Эти занятия ориентированы на продолжающих практиков, освоивших ключевые положения и принципы хатха-йоги. Тренировочные последовательности направлены на развитие силы, выносливости и силовой гибкости.
- четкие, структурно выверенные тренировки для быстрой и качественной проработки всего тела.
- идеальный баланс силы и гибкости.
- интересные двигательные задачки.
- самопознание и саморазвитие через тело.
- идеальный баланс силы и гибкости.
- интересные двигательные задачки.
- самопознание и саморазвитие через тело.
Наряду с базовыми упражнениями йоги даются более сложные их вариации.
Йога PRO
Йога PRO – это:
Если вы физически здоровы, и имеете минимальный опыт в йоге – мы ждем вас на занятия.
ИНСТРУКТОР
ИНСТРУКТОР
Ольга Калина
Йогатерапевт, инструктор-методист АФК, преподаватель йоги
Обучалась в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации (СПб ИВМР), научный секретарь Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.
Постоянный спикер Школы будущих родителей Истринской областной клинической больницы.
Автор научного исследования «Эффективность программы йогатерапии пролапса органов малого таза у женщин фертильного возраста» (2023).
Моя основная деятельность – помощь людям с хронической болью в спине, остеохондрозом, нарушениями осанки, работа с беременными и послеродовое восстановление, восстановление функции тазового дна, коррекция диастаза, опущения внутренних органов.
Мои занятия ценят за бережный терапевтический подход и высокую эффективность.
Мои оздоровительные программы прошли более сотни женщин и получили классный результат. У вас тоже получится!
Постоянный спикер Школы будущих родителей Истринской областной клинической больницы.
Автор научного исследования «Эффективность программы йогатерапии пролапса органов малого таза у женщин фертильного возраста» (2023).
Моя основная деятельность – помощь людям с хронической болью в спине, остеохондрозом, нарушениями осанки, работа с беременными и послеродовое восстановление, восстановление функции тазового дна, коррекция диастаза, опущения внутренних органов.
Мои занятия ценят за бережный терапевтический подход и высокую эффективность.
Мои оздоровительные программы прошли более сотни женщин и получили классный результат. У вас тоже получится!
Направления:
Йогатерапия
Йога PRO
Хатха-йога
Йога для беременных
Послеродовое восстановление
Йога PRO
Хатха-йога
Йога для беременных
Послеродовое восстановление
РАСПИСАНИЕ
