Комплексная методика восстановления физической формы в послеродовом периоде.

Программа подходит женщинам в послеродовом периоде (от двух месяцев после родов), а также для коррекции диастаза и опущения внутренних органов на любом сроке после родов.

Беременность и роды оказывают большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и внутренние органы женщины. Специально составленная программа тренировок для послеродового периода поможет мягко и эффективно восстановить тонус мышц и обрести желанную физическую форму.

Послеродовое
восстановление

Обращаем ваше внимание, что запись на занятия по данному направлению возможна только после личной беседы с тренером.

ИНСТРУКТОР

ИНСТРУКТОР

Ольга Калина

Йогатерапевт, инструктор-методист АФК, преподаватель йоги

Обучалась в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации (СПб ИВМР), научный секретарь Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.

Постоянный спикер Школы будущих родителей Истринской областной клинической больницы.
Автор научного исследования «Эффективность программы йогатерапии пролапса органов малого таза у женщин фертильного возраста» (2023).

Моя основная деятельность – помощь людям с хронической болью в спине, остеохондрозом, нарушениями осанки, работа с беременными и послеродовое восстановление, восстановление функции тазового дна, коррекция диастаза, опущения внутренних органов.

Мои занятия ценят за бережный терапевтический подход и высокую эффективность.

Мои оздоровительные программы прошли более сотни женщин и получили классный результат. У вас тоже получится!

Направления:

Йогатерапия
Йога PRO
Хатха-йога
Йога для беременных
Послеродовое восстановление

РАСПИСАНИЕ