Практика глубокой релаксации, позволяющая за короткое время высвободить и растворить накопленное напряжение тела и ума.

Приглашаем вас в медитативное путешествие внутрь себя с заботливым проводником-инструктором, где вы сможете быстро и эффективно расслабиться на всех уровнях – психическом, физическом и умственном, восстановить ресурсы организма и открыть в себе силы и мотивацию для реализации своего скрытого потенциала.

Йога-Нидра разработана для снижения уровня стресса и тревоги и быстрого расслабления тела и психики.

Йога-Нидра

ИНСТРУКТОР

ИНСТРУКТОР

Ольга Калина

Йогатерапевт, инструктор-методист АФК, преподаватель йоги

Обучалась в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации (СПб ИВМР), научный секретарь Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.

Постоянный спикер Школы будущих родителей Истринской областной клинической больницы.
Автор научного исследования «Эффективность программы йогатерапии пролапса органов малого таза у женщин фертильного возраста» (2023).

Моя основная деятельность – помощь людям с хронической болью в спине, остеохондрозом, нарушениями осанки, работа с беременными и послеродовое восстановление, восстановление функции тазового дна, коррекция диастаза, опущения внутренних органов.

Мои занятия ценят за бережный терапевтический подход и высокую эффективность.

Мои оздоровительные программы прошли более сотни женщин и получили классный результат. У вас тоже получится!

Направления:

Йогатерапия
Йога PRO
Хатха-йога
Йога для беременных
Послеродовое восстановление

РАСПИСАНИЕ