Мы используем мягкий и безопасный подход к тренировкам, чтобы помочь нашим клиенткам достичь своих целей без ущерба для здоровья.
Нас ценят за индивидуальный подход и дружелюбное отношение к каждой клиентке.
зала – 10-12 мест, что позволяет обеспечить персональный подход к каждой клиентке.
Тренировки с собственным весом или небольшими утяжелителями, направленные на развитие силы и выносливости и приобретение красивого мышечного рельефа.
Комплексная практика, объединяющая элементы адаптивной физкультуры и техники классической йоги. Подходит для людей с различными ограничениями по здоровью и не требует специальной физической подготовки. Йогатерапия поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Эта программа адаптивной йоги разработана для того, чтобы помочь вам оставаться здоровой и активной на протяжении всей беременности и подготовиться к мягким родам.
Классическая практика йоги, объединяющая выполнение асан, дыхательные упражнения и концентрацию внимания, для укрепления всего тела, снижения уровня стресса и достижения состояния внутреннего баланса и гармонии.
Эта техника глубокой релаксации позволит быстро и эффективно избавиться от накопившегося напряжения тела и ума. Практикуйте йога-нидру, чтобы снять стресс, успокоить ум и восстановить ресурсы организма.
Тренировки для продолжающих практиков, освоивших ключевые положения и принципы хатха-йоги. Занятия направлены на развитие силы, выносливости и силовой гибкости.
Комплексная методика восстановления физической формы в послеродовом периоде.
Индивидуальная программа занятий по выбранному направлению, составленная специально для вас, с учетом ваших особенностей и целей.
Тренировки с собственным весом или небольшими утяжелителями, направленные на развитие силы и выносливости и приобретение красивого мышечного рельефа.
Комплексная практика, объединяющая элементы адаптивной физкультуры и техники классической йоги. Подходит для людей с различными ограничениями по здоровью и не требует специальной физической подготовки. Йогатерапия поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Эта программа адаптивной йоги разработана для того, чтобы помочь вам оставаться здоровой и активной на протяжении всей беременности и подготовиться к мягким родам.
Классическая практика йоги, объединяющая выполнение асан, дыхательные упражнения и концентрацию внимания, для укрепления всего тела, снижения уровня стресса и достижения состояния внутреннего баланса и гармонии.
Эта техника глубокой релаксации позволит быстро и эффективно избавиться от накопившегося напряжения тела и ума. Практикуйте йога-нидру, чтобы снять стресс, успокоить ум и восстановить ресурсы организма.
Тренировки для продолжающих практиков, освоивших ключевые положения и принципы хатха-йоги. Занятия направлены на развитие силы, выносливости и силовой гибкости.
Комплексная методика восстановления физической формы в послеродовом периоде.
Индивидуальная программа занятий по выбранному направлению, составленная специально для вас, с учетом ваших особенностей и целей.
И узнай, как тренировки с нами могут изменить твою жизнь!
Если вы приобретаете абонемент в день посещения пробного занятия, оно будет для вас бесплатным!
И узнай, как тренировки с нами могут изменить твою жизнь!
Если вы приобретаете абонемент в день посещения пробного занятия, оно будет для вас бесплатным!
Моя осанка стала гораздо лучше, спина перестала болеть!
Доброжелательная атмосфера, всегда ухожу с отличным настроением. Тело стало рельефным, подтянутым, появилась сила, выносливость. Очень довольна результатом.
Моя осанка стала гораздо лучше, спина перестала болеть!
Яна - очень чуткий преподаватель.
Доброжелательная атмосфера, всегда ухожу с отличным настроением. Тело стало рельефным, подтянутым, появилась сила, выносливость. Очень довольна результатом.
Мы принимаем оплату переводом на карту (СБЕР, Тинькофф). Оставьте нам ваши контактные данные в форме обратной связи и мы вышлем вам реквизиты для оплаты.
Также вы всегда можете оплатить абонемент наличными в студии.
Перерасчет возможен только при предъявлении справки о болезни.
Запись на утренние занятия осуществляется накануне, не позднее, чем за 12 часов, по 100% предоплате или путем списания с абонемента. В случае отмены вашей записи позже этого срока услуга считается оказанной.
Запись на вечерние занятия осуществляется день в день по 100% предоплате или путем списания с абонемента не позднее чем за 3 часа до начала занятий. В случае отмены вашей записи позже этого срока услуга считается оказанной.
Для посещения занятия вам потребуется спортивная форма, кроссовки, бутылочка для воды. Питьевая вода и все необходимое оборудование есть в наличии в зале.
При необходимости мы также предоставим вам резинку для волос, салфетки, средства женской гигиены.
Занятия по направлениям йога, йогатерапия и стретчинг проходят босиком или в носках.
Необходимо предупреждать тренера перед групповым занятием о проблемах или особенностях вашего здоровья. При наличии противопоказаний мы оставляем за собой право отказать вам в посещении занятий.
В нашей студии есть инструктор адаптивной физической культуры, у которого вы можете получить бесплатную консультацию о разрешенных вам направлениях занятий – оставьте нам ваши контактные данные, и мы свяжемся с вами для уточнения деталей.
Мы принимаем оплату переводом на карту (СБЕР, Тинькофф). Оставьте нам ваши контактные данные в форме обратной связи и мы вышлем вам реквизиты для оплаты.
Также вы всегда можете оплатить абонемент наличными в студии.
Предварительная запись на групповые занятия обязательна! Занятия проходят в мини-группах, и вы можете не попасть на занятие, если не запишетесь.
Запись на утренние занятия осуществляется накануне, не позднее, чем за 12 часов, по 100% предоплате или путем списания с абонемента. В случае отмены вашей записи позже этого срока услуга считается оказанной.
Запись на вечерние занятия осуществляется день в день по 100% предоплате или путем списания с абонемента не позднее чем за 3 часа до начала занятий. В случае отмены вашей записи позже этого срока услуга считается оказанной.
Для посещения занятия вам потребуется спортивная форма, кроссовки, бутылочка для воды. Питьевая вода и все необходимое оборудование есть в наличии в зале.
При необходимости мы также предоставим вам резинку для волос, салфетки, средства женской гигиены.
Занятия по направлениям йога, йогатерапия и стретчинг проходят босиком или в носках.
Необходимо предупреждать тренера перед групповым занятием о проблемах или особенностях вашего здоровья. При наличии противопоказаний мы оставляем за собой право отказать вам в посещении занятий.
В нашей студии есть инструктор адаптивной физической культуры, у которого вы можете получить бесплатную консультацию о разрешенных вам направлениях занятий – оставьте нам ваши контактные данные, и мы свяжемся с вами для уточнения деталей.
Напишите нам, и мы обязательно ответим вам лично!
