г.Истра ул. Босова дом 17
Пн-Вс с 09.00 до 22.00
Студия женского потенциала
Комфортное пространство, где вы раскроете внутренний потенциал и обрете тело мечты в компании единомышленниц.
О НАС
О НАС
Фитнес Цех - это место, где женщины могут заниматься спортом в уютной атмосфере, получать поддержку от единомышленниц и совмещать тренировки с заботой о детях.
Мы используем мягкий и безопасный подход к тренировкам, чтобы помочь нашим клиенткам достичь своих целей без ущерба для здоровья.
Нас ценят за индивидуальный подход и дружелюбное отношение к каждой клиентке.
Мы используем мягкий и безопасный подход к тренировкам, чтобы помочь нашим клиенткам достичь своих целей без ущерба для здоровья.
Нас ценят за индивидуальный подход и дружелюбное отношение к каждой клиентке.
Удобное расположение. Мы находимся в центре г. Истра в 10 минутах ходьбы от ж/д станции.
Занятия в мини-группах. Вместимость
зала – 10-12 мест, что позволяет обеспечить персональный подход к каждой клиентке.
зала – 10-12 мест, что позволяет обеспечить персональный подход к каждой клиентке.
Детская зона. К нам можно и нужно приходить с детьми. Ваш малыш увлекательно проведет время в нашем детском уголке, пока вы тренируетесь.
Для наших маленьких гостей мы создали специальную детскую зону, где они смогут играть и развлекаться во время ваших тренировок. Приходите к нам вместе с детьми и позвольте им насладиться игрой, пока вы занимаетесь спортом.
С уважением, команда Фитнес цех!
НАПРАВЛЕНИЯ
Занятия фитнесом
Тренировки с собственным весом или небольшими утяжелителями, направленные на развитие силы и выносливости и приобретение красивого мышечного рельефа.
Тренировки с собственным весом или небольшими утяжелителями, направленные на развитие силы и выносливости и приобретение красивого мышечного рельефа.
Йогатерапия
Комплексная практика, объединяющая элементы адаптивной физкультуры и техники классической йоги. Подходит для людей с различными ограничениями по здоровью и не требует специальной физической подготовки. Йогатерапия поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Комплексная практика, объединяющая элементы адаптивной физкультуры и техники классической йоги. Подходит для людей с различными ограничениями по здоровью и не требует специальной физической подготовки. Йогатерапия поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Йога для беременных
Эта программа адаптивной йоги разработана для того, чтобы помочь вам оставаться здоровой и активной на протяжении всей беременности и подготовиться к мягким родам.
Эта программа адаптивной йоги разработана для того, чтобы помочь вам оставаться здоровой и активной на протяжении всей беременности и подготовиться к мягким родам.
Хатха-йога
Классическая практика йоги, объединяющая выполнение асан, дыхательные упражнения и концентрацию внимания, для укрепления всего тела, снижения уровня стресса и достижения состояния внутреннего баланса и гармонии.
Классическая практика йоги, объединяющая выполнение асан, дыхательные упражнения и концентрацию внимания, для укрепления всего тела, снижения уровня стресса и достижения состояния внутреннего баланса и гармонии.
Йога-Нидра
Эта техника глубокой релаксации позволит быстро и эффективно избавиться от накопившегося напряжения тела и ума. Практикуйте йога-нидру, чтобы снять стресс, успокоить ум и восстановить ресурсы организма.
Эта техника глубокой релаксации позволит быстро и эффективно избавиться от накопившегося напряжения тела и ума. Практикуйте йога-нидру, чтобы снять стресс, успокоить ум и восстановить ресурсы организма.
Йога PRO
Тренировки для продолжающих практиков, освоивших ключевые положения и принципы хатха-йоги. Занятия направлены на развитие силы, выносливости и силовой гибкости.
Тренировки для продолжающих практиков, освоивших ключевые положения и принципы хатха-йоги. Занятия направлены на развитие силы, выносливости и силовой гибкости.
Послеродовое восстановление
Комплексная методика восстановления физической формы в послеродовом периоде.
Комплексная методика восстановления физической формы в послеродовом периоде.
Индивидуальные занятия
Индивидуальная программа занятий по выбранному направлению, составленная специально для вас, с учетом ваших особенностей и целей.
Индивидуальная программа занятий по выбранному направлению, составленная специально для вас, с учетом ваших особенностей и целей.
ФОТО
ФОТО
Запишись на пробное занятие!
И узнай, как тренировки с нами могут изменить твою жизнь!
Если вы приобретаете абонемент в день посещения пробного занятия, оно будет для вас бесплатным!
Телефон: +7 (926) 659-07-34
НАШИ ОТЗЫВЫ
Открыла для себя йогу в 37 лет, и моему телу невероятно понравилось. Это новый уровень кайфа для тела - в статической нагрузке, в плавной растяжке, в атмосфере, которая царит на занятии.
Александра Ш.
Ольга З.
Всегда ухожу с занятий в спокойствии и мой день проходит прекрасно - и это мне нереально нравится.
Моя осанка стала гораздо лучше, спина перестала болеть!
Моя осанка стала гораздо лучше, спина перестала болеть!
Виолетта А.
Благодаря хатха-йоге я научилась быть в моменте, наблюдать за своим телом и контролировать свободное дыхание. Эта практика улучшает состояние не только тела, но и ментального здоровья.
Елена С.
Занятия очень комфортные. После занятия заряжаешься умиротворением и спокойствием.
Татьяна П.
Шла просто на йогу, а попала на йогатерапию, что превзошло все мои ожидания. С огромным удовольствием посещаю занятия, это именно то, чего мне не хватало.
Анастасия Н.
Очень рада, что нашла такой уютный зал для занятий.
Доброжелательная атмосфера, всегда ухожу с отличным настроением. Тело стало рельефным, подтянутым, появилась сила, выносливость. Очень довольна результатом.
Доброжелательная атмосфера, всегда ухожу с отличным настроением. Тело стало рельефным, подтянутым, появилась сила, выносливость. Очень довольна результатом.
Юлия З.
Симпатичная студия, большие окна, разный инвентарь, небольшие группы. Но самое главное - настоящие профессионалы своего дела! Спасибо, что в Истре есть такие профи!
Ксения К.
Удобный уютный зал. С душой организован. Есть все, что нужно для занятий. Ольга – высокого уровня профессионал, бережно и четко работает. Рекомендую!
ВОПРОС-ОТВЕТ
Мы принимаем оплату переводом на карту (СБЕР, Тинькофф). Оставьте нам ваши контактные данные в форме обратной связи и мы вышлем вам реквизиты для оплаты.
Также вы всегда можете оплатить абонемент наличными в студии.
Абонементы на все наши направления действуют в течение 30 дней со дня покупки.
Да, вы можете заморозить свой абонемент на срок до 14 дней два раза в течение календарного года. Чтобы это сделать, обратитесь к вашему тренеру!
Перерасчет возможен только при предъявлении справки о болезни.
Предварительная запись на групповые занятия обязательна! Занятия проходят в мини-группах, и вы можете не попасть на занятие, если не запишетесь.
Запись на утренние занятия осуществляется накануне, не позднее, чем за 12 часов, по 100% предоплате или путем списания с абонемента. В случае отмены вашей записи позже этого срока услуга считается оказанной.
Запись на вечерние занятия осуществляется день в день по 100% предоплате или путем списания с абонемента не позднее чем за 3 часа до начала занятий. В случае отмены вашей записи позже этого срока услуга считается оказанной.
Запись на утренние занятия осуществляется накануне, не позднее, чем за 12 часов, по 100% предоплате или путем списания с абонемента. В случае отмены вашей записи позже этого срока услуга считается оказанной.
Запись на вечерние занятия осуществляется день в день по 100% предоплате или путем списания с абонемента не позднее чем за 3 часа до начала занятий. В случае отмены вашей записи позже этого срока услуга считается оказанной.
Да, если вы приобретаете абонемент в день посещения пробного занятия, оно будет для вас бесплатным.
Персональные тренировки в нашей студии стоят от 2 500 руб, в зависимости от направления и тренера. Напишите нам, и мы подберем вам комфортный вариант!
Для посещения занятия вам потребуется спортивная форма, кроссовки, бутылочка для воды. Питьевая вода и все необходимое оборудование есть в наличии в зале.
При необходимости мы также предоставим вам резинку для волос, салфетки, средства женской гигиены.
Занятия по направлениям йога, йогатерапия и стретчинг проходят босиком или в носках.
Да, вы можете оставить в зале вашу одежду и обувь для занятий, однако помните, что администрация студии не несет ответственности за сохранность ваших личных вещей.
Наши занятия подходят для любого уровня подготовки. Тренировки проходят в мини-группах, что позволяет тренеру уделить внимание каждой участнице, и помочь адаптироваться к нагрузке.
Необходимо предупреждать тренера перед групповым занятием о проблемах или особенностях вашего здоровья. При наличии противопоказаний мы оставляем за собой право отказать вам в посещении занятий.
В нашей студии есть инструктор адаптивной физической культуры, у которого вы можете получить бесплатную консультацию о разрешенных вам направлениях занятий – оставьте нам ваши контактные данные, и мы свяжемся с вами для уточнения деталей.
Не нашли ответ на ваш вопрос?
Напишите нам, и мы обязательно ответим вам лично!
Напишите нам, и мы обязательно ответим вам лично!
